<?xml version="1.0" encoding="ISO-8859-1"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>Íþróttafélagið Völsungur</title>
		<link>http://www.volsungur.is/</link>
		<description>Íþróttafélagið Völsungur</description>
		<language>is</language>
		<pubDate>Thu, 11 Mar 2010 16:56:41 +0000</pubDate>
	    <lastBuildDate>Thu, 11 Mar 2010 16:56:41 +0000</lastBuildDate>
	    <docs>http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss</docs>
	    <generator>Moya 1.11</generator>
	    <managingEditor>volsungur@volsungur.is</managingEditor>
	    <webMaster>volsungur@volsungur.is</webMaster>
			
<item>
	<title>Helga Björk á U17 æfingar um helgina</title>
    <link>http://www.volsungur.is/default/news/helga_bjork_a_u17_aefingar_um_helgina1/</link>
    <description>Þorlákur Árna landsliðsþjálfari hefur valið Helgu Bjöku til áframhaldandi æfinga um helgina.  Æft verður í
Kórnum á laugardag og Egilshöll á sunnudag. Við óskum Helgu góðs gengis.
</description>
    <pubDate>Wed, 10 Mar 2010 12:45:00 +0000</pubDate>
    <guid>http://www.volsungur.is/default/news/helga_bjork_a_u17_aefingar_um_helgina1/</guid>
</item>
<item>
	<title>Spor dagsins</title>
    <link>http://www.volsungur.is/default/news/spor_dagsins/</link>
    <description>Verið er að troða á heiðinni. Vegurinn þokkalegur og aðstæður góðar.
</description>
    <pubDate>Mon, 08 Mar 2010 12:43:00 +0000</pubDate>
    <guid>http://www.volsungur.is/default/news/spor_dagsins/</guid>
</item>
<item>
	<title>Meistaraflokkur karla á ferðalagi</title>
    <link>http://www.volsungur.is/default/news/meistaraflokkur_karla_a_ferdalagi/</link>
    <description>Strákarnir eru staddir í höfuðborginni í æfingaferð þessa helgina. Í gær spiluðu þeir við HK og unnu 2-0 með
mörkum frá Elfari Árna úr víti og glæsilegum þrumufleyg Arnþórs Hermanns. Í dag spiluðu þeir svo við Val.
</description>
    <pubDate>Sat, 06 Mar 2010 15:44:00 +0000</pubDate>
    <guid>http://www.volsungur.is/default/news/meistaraflokkur_karla_a_ferdalagi/</guid>
</item>
<item>
	<title>Gönguskíðaæfing verður ekki í dag</title>
    <link>http://www.volsungur.is/default/news/gonguskidaaefing_verdur_ekki_i_dag/</link>
    <description>Ekki verður nein gönguskíðaæfing í dag af ýmsum ástæðum og þá helst veðurfarslegum.  Við stefnum á
góða æfingu næsta föstudag þar sem meðal annars verður farið yfir mögulega þátttöku á Andrésar-andar leikunum.
</description>
    <pubDate>Fri, 05 Mar 2010 12:34:00 +0000</pubDate>
    <guid>http://www.volsungur.is/default/news/gonguskidaaefing_verdur_ekki_i_dag/</guid>
</item>
<item>
	<title>4.fl kk knattspyrnu</title>
    <link>http://www.volsungur.is/default/news/4.fl_kk_knattspyrnu1/</link>
    <description>Greifamót &amp;ndash; Akureyri 5.-7. mars 2010 
Allar upplýsingar um skipulag mótsins og leiki er að finna á vef
mótsins, http://www.ka-sport.is/greifamot/4fl/2010/. ATH breitt leikjaplan!!!! Mótið fer fram í Boganum og verður gist í Glerárskóla.
 
Fyrsti leikur B-liðs verður á föstudag kl. 16:00 og fyrsti leikur
A-liðs kl. 18:30. Áætlað er að síðasta leik mótsins ljúki kl. 14:00 á sunnudag.
 
Drengir hafa með sér hlý föt (skoða veðurspá),
íþróttaföt, dýnu, sæng og allt annað tilheyrandi fyrir helgardvöl á Akureyri. Tæki eru leyfileg, en algjörlega á
ábyrgð hvers og eins.
Greiðsla fyrir mótið er kr. 8.000 (mótsgjald, sameiginlegur
kostnaður og smá sameiginlegt nammi). Drengir hafi með sér drykki (orkudrykkir bannaðir) og nesti fyrir föstudaginn. Einnig hafa allir með sér eitthvað
af heimabökuðu brauði og/eða ávöxtum, í sameiginlegt matarpúkk.
 
Ákveðið var að foreldrar keyrðu. Greiða skal
bílstjóra kr. 1.000 fyrir hvora ferð. Skipulagning ferða verður í umsjón Birkis í síma 840-8881. Þeir sem hafa möguleika að keyra
eða taka aukafarþega á föstudag og sunnudag, láta hann vita sem fyrst. Mikilvægt er að foreldrar gangi frá því að barn þeirra hafi
öruggt far báðar leiðir. 
 
Þjálfari og fararstjórar: Danni 840-8893, Ágúst 866-5701
og Úlfar 856-1173.
</description>
    <pubDate>Thu, 04 Mar 2010 12:22:00 +0000</pubDate>
    <guid>http://www.volsungur.is/default/news/4.fl_kk_knattspyrnu1/</guid>
</item>
	</channel>
</rss>